Überwache deinen Schlaf und schlafe besser
Willst du deine Schlafprobleme lösen? Die BetterSleep APK kann dir eine Lösung bieten. Ärzte und andere Experten empfehlen es, um unseren Schlaf zu verbessern. Neben der Überwachung deines Schlafs bietet sie nützliche Inhalte, die dir helfen, eine gute Nachtruhe zu finden.
Indem wir unseren Schlaf überwachen und sogar aufzeichnen, können wir verstehen, wie er ist, mit seinen verschiedenen Phasen: leicht, tief und REM. Außerdem gibt uns die App Tipps, wie wir den Schlaf optimal gestalten können. Mit anderen Worten, erholsamer und gesunder oder hochwertiger Schlaf jede Nacht.
Audios, Geschichten, Techniken und andere Funktionen
BetterSleep hat einen umfangreichen Audiokatalog. Wir haben mehr als 300 Klänge aller Art, Rhythmen und entspannende Musiktöne, die sogar gemischt werden können. Sie zu hören, hilft uns, besser einzuschlafen.
Eine weitere Alternative sind die mehr als 100 erzählten Geschichten, die dir beim Einschlafen helfen. Es gibt Krimis, Fantasy, Geschichte, Reisen, Kindergeschichten und so weiter. Außerdem gibt es verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken, die auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Was die anderen Funktionen von BetterSleep: besser schlafen angeht, möchten wir folgende hervorheben:
- Lege die Anzahl der Stunden fest, die du schlafen möchtest.
- Einstellen eines Alarms und täglicher Erinnerungen, um ins Bett zu gehen.
- Den Timer einstellen, um die App zu stoppen.
- Auf spezielle Methoden wie Militär oder Hypnose zugreifen.
Sie kann sogar unseren tierischen Chronotyp erstellen, nachdem wir zahlreiche Fragen zu unseren Routinen und Zeitplänen beantwortet haben.
Obwohl du BetterSleep kostenlos herunterladen und nutzen kannst, gibt es eine Premium-Version mit einer siebentägigen Testphase. Sie bietet zahlreiche Vorteile, wie z. B. den Zugang zu weiteren Audioinhalten aus der Bibliothek.
Voraussetzungen und weitere Infos:
- Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 8.0
- Die App bietet in-App-Käufe an.
Iván Sevilla
Erfahrener Journalist für Digitales und Multimedia-Content, Autodidakt in Sachen SEO-Texte. Schreiben war schon immer meine Leidenschaft. Und kreativ bin ich auch. Als ich noch auf der Hochschule war, entdeckte ich, dass eine andere als die...
Julia Ulm